食材とレシピが
一緒になっている「ミールキット」
簡単・便利で子育てパパママを
中心に幅広い世代で人気の
サービスになっています！
- ミールキットってなに？
- 子どもたちに栄養バランスが整った食事をつくりたい！
- 時間がなくてor料理が苦手で作れない
- ミールキットって調理簡単なの？
お悩みを解決するために
今回はこちらの内容で
「ミールキット」魅力を書いていくので、
最後まで見てください！
- ミールキットとは？
- ミールキットの栄養バランスは？
- ミールキットのメリット
- ミールキットのデメリット＆注意点
- ミールキットの選び方
- ミールキット Q＆A
- おすすめのミールキット7選
この記事が少しでも、
見てくれている皆様の
お役に立てばと思います。
さっそく見ていきましょう！
| 商品名 | 調理時間の目安 | 対応エリア |
|---|---|---|
| 【大好評】配送無料の夕食.net（ヨシケイ）が贈る冷凍弁当★ | お弁当約4分 ミールキット約15分 | 埼玉県・東京都・大阪府・京都府など一部地域 |
| 働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ | 一般:10～20分 本格料理:35分 | 全国 |
| 【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】 | 10～20分 | 全国 |
| 【期間限定発売】渡部健監修kit Oisix入りおためしセット】 | 10～20分 | 全国 |
| 毎日“考える・買う・作る”を時短に 【食材宅配「ショクブン」】 | 主菜:～15分 副菜付:15～30分 | 兵庫県・京都府・大阪府・滋賀県・三重県・岐阜県・愛知県 |
| 【サカナDIY 定期便】毎月旬の地魚料理キットを自宅にお届け！ | 10～20分 | 全国 |
簡単、美味しい、便利「旬の手作りおかず・健幸ディナー」 | 5分〜10分 | 全国 |
ミールキットとは？
ミールキットは料理が
苦手な人や忙しい人にとって
料理が簡単にできる便利なキットです。
「ミールキット」とは、
食材と調味料(※1)レシピがセットになっていて
自宅で本格的な料理を楽しめるんだよ。
ミールキットはただの食材宅配とは違うんだ。
食材の下処理などもすでにされているから、
料理が苦手な人でも簡単に
料理することができるんだ。
めっちゃ便利なサービスだね！
(※1)サービスによっては、付いて無いところもあります。
ミールキットの栄養バランスは？
結論を言うと、
ミールキットは栄養バランスに優れているんだ！
たくさんの会社が管理栄養士の監修を
受けているから味付けや栄養バランスが整った
食事を楽しむことができるんだ！
和風や洋風、中華料理など、
いろんな種類の料理を
バランスよく食べられる上に、
野菜も飽きずに取ることができるんだよ！
野菜から摂れる栄養に関してこちら
大人気のサプリメントはこちら
ミールキットのメリット
ミールキットを利用する
メリットを4つ紹介します！
- 献立を考える必要がなくなる！
- 買い物に行かなくても大丈夫！
- 料理時間を短く「時短」になる
- 簡単においしい料理が作れる
献立を考える必要がなくなる！
ミールキットを使えば、
献立を考える必要がなくなるんだ！
指定された食材とレシピが届いて、
それを調理するだけで
献立の心配はいらないんだ。
栄養バランスも自分で考える必要がないから
とっても便利なサービスなんだよ！
料理時間を短く「時短」になる
ミールキットを使うと、
下ごしらえ済みの野菜が自宅に届くから、
料理時間が時短できるんだ！
仕事が終わって疲れている時でも、
サッと調理して食べられるのは嬉しいよね！
一度の調理で使い切れるから、
冷蔵庫にしまうなどの手間もなく、
とっても楽ちんなんだ！
簡単においしい料理が作れる
ミールキットには付属のレシピ通りに作れば、
誰でも簡単に料理ができるんだ！
料理が得意じゃなくて経験が浅い人でも、
動画で説明してくれるミールキットも
あるから安心して作れるよ！
自分で作ったことのない
料理にも挑戦できるから、
料理のバリエーションが
増えるのもうれしいポイントだね！
買い物に行かなくても大丈夫！
ミールキットを使えば、
自宅に食材が届くから
買い物に行く必要がなくなるんだ！
それに、
使い切りなので無駄に
買いすぎたりすることもなくなって、
食材ロスやフードロスの削減にも
貢献できるんだよ！
ミールキットのデメリット＆注意点
ミールキットの
デメリットを3つ紹介します。
- 事前に用意するものがある場合もある
- 食材が無駄になる場合もある
- 急なメニューの変更が難しい
事前に用意するものがある場合もある
ミールキットには、
調味料や調理に必要な道具が
含まれていない場合もあるから、
事前に必要なものを確認する必要があるんだ。
せっかくキットを頼んで時短で
美味しいご飯を楽しみたいのに、
調味料がなくて味気ないご飯になると
がっかりしちゃうよね…
だから、
事前にしっかりと確認しておこう！
食材が無駄になる場合もある
ミールキットには
「生野菜」や「チルド製品」が
含まれることもあるけど、
これらは傷みやすいものなので注意が必要だよ。
問題を解決するためには、
定期便やスポット配送のペースに
気を付けて注文や消費をすることが
大切なんだ！
そうすれば安心して利用できるよ！
急なメニューの変更が難しい
ミールキットでは
メニューが決まっているから、
気分が変わっても
急なメニュー変更が難しいんだ。
解決方法は、
ミールキットの賞味期限に気を付けながら、
当日に食べるものを変えれば大丈夫だよ！
ミールキットの選び方
選び方を5つ解説していきます！
ぜひ、参考にしてもらえると嬉しいです！
- 調理方法の簡単さを確認しよう
- 注文方法の確認！定期便？スポット便？
- 料金予算の確認！
- 生活スタイルで選ぶ
- 住んでいるエリアに対応している？
調理方法の簡単さを確認しよう
自分に合ったミールキットを選ぶためには、
調理が「簡単」かどうかを
確認することが重要だよ！
選ぶ際は、
料理の手順や手間が
少ないかどうかをチェックしてみてね。
- レシピ付き食材セット
- 下ごしらえ済みセット
- 調理済みお惣菜セット
| セットパターン | 時間 | むずかしさ |
|---|---|---|
| レシピ付き食材セット | 15分～30分 | 難しい |
| 下ごしらえ済みセット | 5分～20分 | 普通 |
| 調理済みお惣菜セット | ～5分 | 簡単 |
- 毎日の「献立」・「買い物」が面倒くさい方は
- レシピ付き食材セットがおすすめ！
無駄を省いて本格料理！
- レシピ付き食材セットがおすすめ！
- 下ごしらえを時短したい方は
- 下ごしらえ済みセットがおすすめ！
ゴミの量も減って一石二鳥！
- 下ごしらえ済みセットがおすすめ！
- 調理時間を無くしたい方は
- 調理済みお惣菜セットがおすすめ！
湯せんですぐに美味しいごはん！
- 調理済みお惣菜セットがおすすめ！
注文方法の確認！定期便？スポット便？
結論から言うとこちらです！
- 注文を忘れちゃう方
- 定期便
- 継続して使うかわからない方は
- スポット便・お試しキャンペーン
ぐらいの感覚で大丈夫です！
食べてみないとわからないことが多いから、
多くの人がお試し・スポット便で
お試ししているんだよ！
自分に合うかどうかを確かめるために、
まずは少量の注文や購入を
してみるのが一般的だね！
料金予算の確認！
ミールキットを利用する際に
気になるのは値段の部分だと思うよ。
各社で値段が異なるので、
ホームページなどを見て自分に合った
価格帯のミールキットをチェックしよう！
毎日使うならコスパ重視！
特別な日に合うなら豪華なタイプも
あるんだ。
いろんな想像しながら
見ているだけでも楽しいよ！
生活スタイルで選ぶ
「ミールキットを頼みたいけど、昼間は家にいないんだよな…」
という人にお知らせ！
心配しなくて大丈夫！
「置き配」対応や「鍵付きBOX」の
貸し出しなどで、日中自宅にいなくても
ミールキットを受け取ることができるんだよ！
安心して注文できるね！
住んでいるエリアに対応している？
ミールキットを選ぶ際には、
配達可能エリアが対応しているかを
確認することが大切だよ。
ほとんどのミールキットが
全国対応しているけれど、
一部の地域では対応していない場合も
あるから注意が必要だね。
次にご紹介する
「おすすめのミールキット6選」では、
配達エリアについても
記載しているから、確認してみてね！
おすすめのミールキット７選
しんぴーラボが
『おすすめのミールキット』を紹介します！
| 商品名 | 調理時間の目安 | 対応エリア |
|---|---|---|
| 【大好評】配送無料の夕食.net（ヨシケイ）が贈る冷凍弁当★ | お弁当約4分 ミールキット約15分 | 埼玉県・東京都・大阪府・京都府など一部地域 |
| 働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ | 一般:10～20分 本格料理:35分 | 全国 |
| 【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】 | 10～20分 | 全国 |
| 【期間限定発売】渡部健監修kit Oisix入りおためしセット】 | 10～20分 | 全国 |
| 毎日“考える・買う・作る”を時短に 【食材宅配「ショクブン」】 | 主菜:～15分 副菜付:15～30分 | 兵庫県・京都府・大阪府・滋賀県・三重県・岐阜県・愛知県 |
| 【サカナDIY 定期便】毎月旬の地魚料理キットを自宅にお届け！ | 10～20分 | 全国 |
| 簡単、美味しい、便利「旬の手作りおかず・健幸ディナー」 | 5分〜10分 | 全国 |
おすすめミールキット YOSHIKEI(ヨシケイ)
| ミールキット | 説明 |
|---|---|
| プチママ(petit mama) | 初心者でも簡単に20分で2品作れて、 離乳食レシピ付き |
| カットミール(Cut Meal) | 10～15分で2品！ カット済みで届くから後片付けも楽々 |
| バリエーションコース(Lovyu) | 大人も大満足なトレンドレシピ 本格料理が35分で作れちゃう！ |
| クイックダイニングコース(Lovyu) | 忙しいパパママも助かる15分で パパッと作れる嬉しい2品 |
各コースの詳細はこちら！
生活スタイルや家族構成から
選べる４つのミールキットで
このような悩みが解決しちゃいます！
- 献立を考えるのがめんどくさい
- バリエーション増やしたけど栄養バランスも気になる
- 重い荷物を持って帰るのが嫌だ
- 家事の時間が多くて家族時間が取れない
YOSHIKEI(ヨシケイ)は
レンジ約4分で栄養バランスが
整った冷凍弁当宅配もやっています！
妻のおばあちゃん夫婦が使ってますが、
普通においしいです！
＼お申込みはこちらから／
おすすめミールキット Oisix(オイシックス)
「ヒルナンデス」や「ZIP！」「セブンルール」
などのメディアで紹介されています！
- 利用者数「470万人」突破！
- 累計出荷食数「1.4億食」超え！
- 使ってみたいミールキット№1
- おいしさ満足度94%
ミールキットといえば
「Oisix(オイシックス)」と
言わんばかりの実績です。
実際の口コミも…
メニューが豊富で飽きない！
魚料理がおいしい！
仕事帰りのスーパーの買い物が減って楽ちん
などと
「Oisix(オイシックス)」の良さが
詰まってますね！
おすすめミールキット 食材宅配「ショクブン」
東海・関西エリアを中心に
食材宅配サービスを展開する
【食材宅配「ショクブン」】
5つのミールキットコースがあり
生活シーンによって選択できるところも
人気の秘訣です！
| コース名 | 説明 |
|---|---|
| エコクックコース | ショクブン1番人気 和洋中がバランスよく楽しめるコース |
| 和ごころコース | 和食がメインのコース ご年配の方、和食を作るのが苦手な方にも人気！ |
| カルショクコース | パパっと15分以内に作れるコース 包丁も握りたくない方のおすすめ！ |
| Ｓミールキット | メインのおかずを1～2品作れるコース 副菜までいらない方におすすめ！ |
| お弁当 | 電子レンジでチン！ 管理栄養士監修で、 栄養バランスの整った日替わりの お弁当が楽しめます |
ご帰宅が遅い方には「無料」で
留守番BOXも借りることが出来るので、
不在時にも受け取り可能です。
定期コースが無いため、
普段から料理される方も多く利用していて
レパートリーを増やしたり
新しい味付けの発見のためにも
つかっているようです！
＼お申込みはこちらから／
| コース名 | 内容 |
|---|---|
| 彩りおうちごはん | 家族みんなが好きな定番料理を 短時間で作ることが出来るコース |
| 華やぎおみせごはん | 家ではなかなか作らないお店で 食べるような料理や バリエーションを豊富に出来るコース |
おすすめミールキット 【サカナDIY】日本初！地魚料理のサブスク
- サカナDIYとは、
毎月旬の地魚料理キットを自宅に
お届けする日本初のサービスです。 - 毎月プロの職人が目利きで選んだ
4種類の地魚を2人前セットでお届けします。 - 全ての魚は、
山口県下関市の水産会社が
自社工場で丁寧に下処理と加工を行っています。 - 動画付きレシピを素材とともに同封しています。
- クラウドファンディングで200％を達成し、
日経新聞を始め様々なメディアで
取り上げていただきました。
まずはお気軽に、
美味しい旬の地魚を味わってみてください！
初回特典
＜とらふぐ鍋スープ＋ひれ酒用とらふぐのひれ＞
付き送料無料5,400円（税込）
おすすめミールキット 美味しさに満足！【わんまいる】
- 国産１００％の食材:
- わんまいるは、安心の国産食材を100％使用しています。
- 合成保存料や着色料を不使用
- 食材には合成保存料や着色料を一切使用せず、自然な味わいを追求しています。
- 栄養バランス抜群
- １食（主菜１品と副菜２品）で、たんぱく質は20ｇ以上、糖質は30ｇ以下、塩分は3.5g以下、カロリーは400kcal以下を守り、健康的な食事を提供します。
- 個食包装
- 各商品は個別に包装されており、使い勝手が良く、食材の鮮度を保ちます。
- 簡単な調理方法
- 調理は湯せんまたは流水解凍で簡単に行えます。手間をかけずに美味しい食事が楽しめます。
- バラエティ豊富なメニュー
- 1ヶ月に同じメニューが繰り返されることはなく、多彩な料理を提供しています。
これらの特徴が、わんまいるを利用する際の魅力的な要素です。簡単で栄養バランスの取れた食事を楽しみたい方におすすめです！
- 1ヶ月に同じメニューが繰り返されることはなく、多彩な料理を提供しています。
栄養価の高い旬の国産野菜を100％使った簡単・便利な人気の冷凍惣菜です。
管理栄養士と老舗惣菜店舗に全面協力を依頼して完成した「旬の手作りおかず・健幸ディナー」は主菜5品、副菜10品でお届けします。
手作り惣菜が1品ごとに個包装されているのでとっても便利！
もちろん合成着色料、化学調味料は無添加です。毎日の食卓を安心で、より健やかにお楽しみ下さい。
ミールキット Q＆A
よくあるQ＆Aをまとめておきます！
- Qミールキットは日持ちしますか？
- A
長くはないので、早めに使うことをおすすめします。
- Qミールキットの献立は確認できますか？
- A
各HPで確認できます。
- Q送料はかかりますか？
- A
多くの会社様で送料は無料なところが多いです。
入会金・月会費・年会費無料も一部を
除いて無料が多いです。
時短で手頃に栄養が摂れるミールキット6選! まとめ
食材と調味料(※1)・レシピがセットになっていて、料理が簡単にできるキットの事です！
食材の下処理などもされているため、料理が苦手な方でも簡単に調理することができる便利なサービス
管理栄養士が監修している会社も多いため、味付け・栄養バランスが整った食事をとることが出来ます
- 献立を考える必要がなくなる！
- 買い物に行かなくても大丈夫！
- 料理時間を短く「時短」になる
- 簡単においしい料理が作れる
- 事前に用意するものがある場合もある
- 食材が無駄になる場合もある
- 急なメニューの変更が難しい
- 調理方法の簡単さを確認しよう
- 注文方法の確認！定期便？スポット便？
- 料金予算の確認！
- 生活スタイルで選ぶ
- 住んでいるエリアに対応している？
この記事が少しでも、
見てくれている皆様の
お役に立てばと思います。
では、また他の記事で＾＾
子供が野菜を嫌う理由や嫌いランキング・栄養素をまとめた記事はこちら
子どもの野菜嫌いを直したい方必見！
ミールキット以外にも栄養をまかなえるものない！？という方はこちら
コメント
はじめまして！
SNSから気になって足を運んでみたのですが、ミールキットめっちゃ良さそうですね(^^)
一人暮らしで弁当は嫌だけど食材を買うのはめんどくさいって僕みたいな人にはピッタリかもです
ミールキットってどうなんだろう？って思っていたので、丁寧に解説してくださってとても助かりました！
子育て中だとなにかと忙しいので、メニューを考えなくて良いだけでかなり楽になりますよね。
下処理もしてあるなら、時短にもなって良さそう。今度使ってみようと思いました！
素敵な記事をありがとうございました。
りりさん
素敵なコメントありがとうございます✨
ぜひ、ミールキットを使用して
家族時間を増やして下さいね