食材とレシピが一緒になっている「ミールキット」
簡単・便利で子育てパパママを中心に幅広い世代で人気のサービスになっています!
- ミールキットってなに?
- 子どもたちに栄養バランスが整った食事をつくりたい!
- 時間がなくてor料理が苦手で作れない
- ミールキットって調理簡単なの?
お悩みを解決するために今回はこちらの内容で
「ミールキット」魅力を書いていくので、最後まで見てください!
- ミールキットとは?
- ミールキットの栄養バランスは?
- ミールキットのメリット
- ミールキットのデメリット&注意点
- ミールキットの選び方
- ミールキット Q&A
- おすすめのミールキット6選
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この記事が少しでも、
見てくれている皆様の
お役に立てばと思います。
さっそく見ていきましょう!
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運営者【しんぴ―】のプロフィールはこちら→運営者情報
ミールキットとは?

食材と調味料(※1)・レシピがセットになっていて、料理が簡単にできるキットの事です!
自宅に食材を配達してくれるだけの食材宅配とはちがい
食材の下処理などもされているため、料理が苦手な方でも簡単に調理することができる便利なサービスとなっています。
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(※1)サービスによっては、付いて無いところもあります。
ミールキットの栄養バランスは?

結論から言うと…ミールキットの栄養バランスは優れています!
管理栄養士が監修している会社も多いため、味付け・栄養バランスが整った食事をとることが出来ます!
和風・洋風・中華の料理をまんべんなく食べられる上に野菜も飽きることなく摂取することが可能!
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ミールキットのメリット

ミールキットを利用するメリットを4つ紹介します!
- 献立を考える必要がなくなる!
- 買い物に行かなくても大丈夫!
- 料理時間を短く「時短」になる
- 簡単においしい料理が作れる
献立を考える必要がなくなる!
ミールキットを使用することで、献立を考える必要がなくなります!
決まった食材とレシピが届き、それらを調理するため献立を考えずに済みます。
また、栄養バランスも考える必要も無いためとても便利なサービスです!
料理時間を短く「時短」になる
事前に下処理された野菜が自宅に届き、「炒める」「煮る」などの調理で完成するため料理時間が「時短」できます。
仕事終わりで疲れていてもサッ、と調理して食べられると嬉しいですよね!
一度の調理で使い切りになるため、冷蔵庫にしまうなどの行動がないのも楽ちんです!
簡単においしい料理が作れる
ミールキットに付属されているレシピ通りに作ることで、誰でも簡単に作ることが出来ます!
料理が経験が浅くて苦手な方、でも動画で説明してくれるミールキットもあるので安心して作ることが出来ます!
自分が作らない料理なども作る機会があるので、料理のレパートリーが増えるのも嬉しいポイントです!
買い物に行かなくても大丈夫!
自宅に食材が届くため買い物に行く必要がなくなります!
また、使い切りなので無駄に買いすぎたりすることもなくなり、食材ロス・フードロスにも貢献できます。
ミールキットのデメリット&注意点

ミールキットのデメリットを3つ紹介します。
- 事前に用意するものがある場合もある
- 食材が無駄になる場合もある
- 急なメニューの変更が難しい
事前に用意するものがある場合もある
ミールキットの中には、調味料や調理に必要な道具が入ってない場合もあるため、事前になにが必要か確認が必要になります。
せっかく、キットを頼んで時短で楽に美味しいご飯を食べられるのに調味料が無くて、味気ないご飯だとガッカリしますよね…
事前確認はしっかりしておきましょう!
食材が無駄になる場合もある
ミールキットの「生野菜」や「チルド製品」は足が速い(傷みやすい)ものもあるので注意が必要です。
解決方法は、定期便・スポット配送のペースに注意しながら注文・消費を行えば問題ありません!
急なメニューの変更が難しい
ミールキットはメニューが決まっているため気分が変わっても「急なメニュー変更が難しい」です。
解決方法は、ミールキットの賞味期限に注意しながら当日に食べる物を変えれば問題ないです。
ミールキットの選び方

選び方を5つ解説していきます!ぜひ、参考にしてもらえると嬉しいです!
- 調理方法の簡単さを確認しよう
- 注文方法の確認!定期便?スポット便?
- 料金予算の確認!
- 生活スタイルで選ぶ
- 住んでいるエリアに対応している?
調理方法の簡単さを確認しよう
自分に合ったミールキットを選ぶためには、調理の「簡単さ」を確認する事が大切です。
- レシピ付き食材セット
- 下ごしらえ済みセット
- 調理済みお惣菜セット
セットパターン | 時間 | むずかしさ |
---|---|---|
レシピ付き食材セット | 15分~30分 | 難しい |
下ごしらえ済みセット | 5分~20分 | 普通 |
調理済みお惣菜セット | ~5分 | 簡単 |
- 毎日の「献立」・「買い物」が面倒くさい方は
- レシピ付き食材セットがおすすめ!無駄を省いて本格料理!
- 下ごしらえを時短したい方は
- 下ごしらえ済みセットがおすすめ!ゴミの量も減って一石二鳥!
- 調理時間を無くしたい方は
- 調理済みお惣菜セットがおすすめ!湯せんですぐに美味しいごはん!
注文方法の確認!定期便?スポット便?
結論から言うとこちらです。
- 注文を忘れちゃう方は→定期便
- 継続して使うかわからない方は→スポット便(都度購入)
ぐらいの感覚で大丈夫です!
食べてみないとわからないことが多いと思うので、スポット便(都度購入)でお試しされる方が多いです!
料金予算の確認!
ミールキットを利用するうえで気になるポイントが値段だと思います。
各社それぞれ違うためホームページ等を見て自分に合う価格帯のミールキットを確認しましょう!
毎日使用するコスパ重視!または、特別な日に合う豪華タイプ!
色々あり想像しながら見ているだけでも楽しくなりますよ!
生活スタイルで選ぶ
「ミールキットを頼みたいけど、昼間自宅にいない……」というそこのあなた!
「置き配」対応や「鍵付きBOX」の貸出などで日中、自宅に居なくても受け取ることが出来るので安心して注文できます。
住んでいるエリアに対応している?
ミールキットを選ぶときは配達可能エリアが対応しているか確認が必要です。
ほとんどが配達エリアが全国対応していますが、一部の地域を除いていたりする場合があるため注意が必要です。
次の「おすすめのミールキット7選」で記載しておきますので確認してください!
おすすめのミールキット6選

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しんぴーラボがおすすめのミールキットを紹介します!
商品名 | 調理時間の目安 | 対応エリア |
---|---|---|
【大好評】配送無料の夕食.net(ヨシケイ)が贈る冷凍弁当★ | お弁当約4分 ミールキット約15分 | 埼玉県・東京都・大阪府・京都府など一部地域 |
働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ | 一般:10~20分 本格料理:35分 | 全国 |
【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】 | 10~20分 | 全国 |
【期間限定発売】渡部健監修kit Oisix入りおためしセット】 | 10~20分 | 全国 |
子どもと食べる魔法のミールキット | 40分~1時間 | 全国 |
毎日“考える・買う・作る”を時短に 【食材宅配「ショクブン」】 | 主菜:~15分 副菜付:15~30分 | 兵庫県・京都府・大阪府・滋賀県・三重県・岐阜県・愛知県 |
全メニュー15分で完成できる「時短」に特化したミールキット【あっ!と ごはん】 | 全メニュー:15分 | 北海道・青森県・秋田県・岩手県・鳥取県・沖縄県を除く各都道府県 |
子どもの完食にこだわったミールキット「PAKU MOGU」 | 副菜付:15~20分 | 北海道・青森県・秋田県・岩手県・鳥取県・沖縄県を除く各都道府県 |
おすすめ① YOSHIKEI(ヨシケイ)

ミールキット | 説明 |
---|---|
プチママ(petit mama) | 初心者でも簡単に20分で2品作れて、離乳食レシピ付き |
カットミール(Cut Meal) | 10~15分で2品!カット済みで届くから後片付けも楽々 |
バリエーションコース(Lovyu) | 大人も大満足なトレンドレシピ・本格料理が35分で作れちゃう! |
クイックダイニングコース(Lovyu) | 忙しいパパママも助かる15分でパパッと作れる嬉しい2品 |
生活スタイルや家族構成から選べる4つのミールキットでこのような悩みが解決しちゃいます!
- 献立を考えるのがめんどくさい
- バリエーション増やしたけど栄養バランスも気になる
- 重い荷物を持って帰るのが嫌だ
- 家事の時間が多くて家族時間が取れない
お試しキットもあるので気軽申し込みできるのもおすすめポイント!
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YOSHIKEI(ヨシケイ)はレンジ約4分で栄養バランスが整った冷凍弁当宅配もやっています!
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妻のおばあちゃん夫婦が使ってますが、普通においしいです!
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おすすめ② Oisix(オイシックス)

「ヒルナンデス」や「ZIP!」「セブンルール」などのメディアで紹介されているOisix(オイシックス)
- 利用者数「470万人」突破!
- 累計出荷食数「1.4億食」超え!
- 使ってみたいミールキット№1
- おいしさ満足度94%
ミールキットといえば「Oisix(オイシックス)」と言わんばかりの実績です。
実際の口コミも…

メニューが豊富で飽きない!

魚料理がおいしい!

仕事帰りのスーパーの買い物が減って楽ちん
などと「Oisix(オイシックス)」の良さが詰まってますね!
突然ですが!初めての方「限定」・「数量」限りで8600円相当のお試しセットが…76%OFF!1980円で試せちゃいます!

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おすすめ③ 子どもと食べる魔法のミールキット
- 子どもが「野菜」「肉」を食べないで困っている…
- 偏食がひどくて、子どもの成長が心配…
- 保育園では食べるのに、家では食べなくて心が折れそう…
このような悩みは「あおいの給食室 魔法のミールキット」が解決してくれます!
現場での実体験をもとに、研究と試行錯誤を15年繰り返しをギュッ、と詰め込んだ魔法のミールキットをぜひ!使ってみてください!

なんと初回限定1000円OFFクーポンが付いてきます!
日本一の幼児食YouTubeチャンネル「あおいの給食室」が監修した公式ミールキットをこの機会に使ってみてください!
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おすすめ④ 食材宅配「ショクブン」

東海・関西エリアを中心に食材宅配サービスを展開する【食材宅配「ショクブン」】
5つのミールキットコースがあり生活シーンによって選択できるところも人気の秘訣です!
コース名 | 説明 |
---|---|
エコクックコース | ショクブン1番人気 和洋中がバランスよく楽しめるコース |
和ごころコース | 和食がメインのコース ご年配の方、和食を作るのが苦手な方にも人気! |
カルショクコース | パパっと15分以内に作れるコース 包丁も握りたくない方のおすすめ! |
Sミールキット | メインのおかずを1~2品作れるコース 副菜までいらない方におすすめ! |
お弁当 | 電子レンジでチン! 管理栄養士監修で、栄養バランスの整った日替わりのお弁当が楽しめます |
ご帰宅が遅い方には「無料」で留守番BOXも借りることが出来るので、不在時にも受け取り可能です。
定期コースが無いため、普段から料理される方も多く利用していて
レパートリーを増やしたり、新しい味付けの発見のためにもつかっているようです!
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おすすめ⑤ 「時短」に特化したミールキット【あっ!と ごはん】
忙しい毎日でも、「あっ!という間に料理ができて、あっ!驚くぐらいおいしいごはんができる」
「時短」に特化した【あっ!と ごはん】は、忙しいパパママ向けに2種類のコースがあるミールキットになっています!
コース名 | 内容 |
---|---|
彩りおうちごはん | 家族みんなが好きな定番料理を 短時間で作ることが出来るコース |
華やぎおみせごはん | 家ではなかなか作らないお店で食べるような料理や バリエーションを豊富に出来るコース |
共働きの方や家族の時間を増やしたい方におすすめのミールキットになっています!
今なら「2週間お試しプラン」があるので気兼ねなく試すことが出来ます!
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おすすめ⑥ 子どもの完食にこだわったミールキット【PAKU MOGU】

「PAKU MOGU(ぱくもぐ)」は、子どもが完食をすることにとことんこだわったミールキットになっています。
美味しいだけではなく、野菜もおいしく食べられるように、野菜の大きさ(できるだけ細かくなど)にも配慮し、 野菜嫌いの子どももおいしく食べられるような工夫も入っています!
メニュー開発では3歳から10歳のお子さんを持つご家族にモニターとして参加してもらい、良くない部分をアンケートし改良を重ねてレシピが完成するほど、「完食」にこだわり作られています!
初めて注文する方限定の「2週間お試しプラン」を実施中!
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ミールキット Q&A

よくあるQ&Aをまとめておきます!
- ミールキットは日持ちしますか?
- 長くはないので、早めに使うことをおすすめします。
- ミールキットの献立は確認できますか?
- 各HPで確認できます。
- 送料はかかりますか?
- 多くの会社様で送料は無料なところが多いです。入会金・月会費・年会費無料も一部を除いて無料が多いです。
時短で手頃に栄養が摂れるミールキット6選! まとめ

食材と調味料(※1)・レシピがセットになっていて、料理が簡単にできるキットの事です!
食材の下処理などもされているため、料理が苦手な方でも簡単に調理することができる便利なサービス
管理栄養士が監修している会社も多いため、味付け・栄養バランスが整った食事をとることが出来ます
- 献立を考える必要がなくなる!
- 買い物に行かなくても大丈夫!
- 料理時間を短く「時短」になる
- 簡単においしい料理が作れる
- 事前に用意するものがある場合もある
- 食材が無駄になる場合もある
- 急なメニューの変更が難しい
- 調理方法の簡単さを確認しよう
- 注文方法の確認!定期便?スポット便?
- 料金予算の確認!
- 生活スタイルで選ぶ
- 住んでいるエリアに対応している?
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この記事が少しでも、
見てくれている皆様の
お役に立てばと思います。
では、また他の記事で^^
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子供が野菜を嫌う理由や嫌いランキング・栄養素をまとめた記事はこちら
子どもの野菜嫌いを直したい方必見!
ミールキット以外にも栄養をまかなえるものない!?という方はこちら
コメント
はじめまして!
SNSから気になって足を運んでみたのですが、ミールキットめっちゃ良さそうですね(^^)
一人暮らしで弁当は嫌だけど食材を買うのはめんどくさいって僕みたいな人にはピッタリかもです