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ミールキットで時短&栄養バランス! ママの時間を1時間増やせる!?手軽な食生活

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ミールキットおすすめ7選!時短で手頃に栄養が摂れる!家族時間が増えてみんなハッピー! 子育て情報
この記事は約17分で読めます。

食材とレシピが一緒になっている「ミールキット」

簡単・便利で子育てパパママを中心に幅広い世代で人気のサービスになっています!

こんなお悩みありませんか?
  • ミールキットってなに?
  • 子どもたちに栄養バランスが整った食事をつくりたい!
  • 時間がなくてor料理が苦手で作れない
  • ミールキットって調理簡単なの?

「ミールキット」あなたのお悩みを解決する魅力を書いていくので、最後まで見てください!

shinpeee

初めまして、しんぴーです!
(男の子・小6:男の子・小4:女の子・小2=3児パパ)
【3児のパパガー】が「ちょっとずるい!?0歳〜12歳までを対象とした“神サービス“」を発信、運営してます
少しでも皆様のお役に立てればと思います。応援よろしくお願いします^^

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当記事で紹介するミールキットはコチラ!
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  1. ミールキットの便利な理由とは?
  2. ミールキットは管理栄養士監修で栄養バランスが優れている
  3. ミールキットのメリットは時短・栄養バランス・手間いらず
    1. ミールキットなら献立作りの手間が不要で便利
    2. 「時短」ミールキットなら下ごしらえ済みで料理時間が短縮できる
    3. ミールキットなら誰でも簡単においしい料理を作ることができる
    4. ミールキットなら買い物の手間なくフードロス削減にも役立つ
  4. ミールキットのデメリットは事前準備・食材の無駄・メニュー変更
    1. ミールキットを利用する前に必要なものを確認が重要
    2. ミールキットの生鮮食材は注文のペースに気をつける必要がある
    3. ミールキットは急なメニュー変更が難しいので賞味期限に注意
  5. ミールキットの上手な選び方は5つ!
    1. ミールキットの選び方は調理方法のレベルで変わる
    2. 定期便かスポット便か、注文頻度に合わせてミールキットの注文方法を選ぼう
    3. ミールキットの料金は利用目的に合わせて価格帯を選ぼう
    4. ミールキットは配送方法も生活スタイルに合わせて選べる
    5. ミールキットを注文する前に配達エリアを必ず確認しよう
  6. おすすめのミールキット7選
    1. おすすめミールキット YOSHIKEI(ヨシケイ)
    2. おすすめミールキット Oisix(オイシックス)
    3. おすすめミールキット 東海・関西エリア食材宅配「ショクブン」
    4. おすすめミールキット 【サカナDIY】日本初!地魚料理のサブスク
    5. おすすめミールキット 美味しさに満足!【わんまいる】
  7. ミールキットのよくある質問と疑問
  8. 時短で手頃に栄養が摂れるミールキット7選! まとめ

ミールキットの便利な理由とは?

ミールキットとは?

ミールキットは、食材と調味料(※1)、レシピが一つにセットされています。食材の下ごしらえもされているので、料理が苦手な方や忙しい方でも簡単に本格的な料理を自宅で楽しめます。

ただの食材宅配サービスとは異なり手間がかからないのがミールキットの特徴です。料理が大変な方におすすめの便利な商品です。

しんぴー
しんぴー

めっちゃ便利なサービスだね!
(※1)サービスによっては、付いて無いところもあります。

ミールキットは管理栄養士監修で栄養バランスが優れている

ミールキットの栄養バランスは?

ミールキットは、多くの会社が管理栄養士の監修を受けています。そのため、味付けや栄養バランスが整った食事を楽しめます。

和風、洋風、中華など様々な料理をバランス良く食べられ、野菜も飽きずに摂取できます。ミールキットなら、手間をかけずに栄養バランスの取れた食生活を送ることができます。

ミールキットのメリットは時短・栄養バランス・手間いらず

ミールキットのメリットは時短・栄養バランス・手間いらず

ミールキットを利用するメリットは以下の4つです。

ミールキットのメリット4選
  1. 献立を考える必要がなくなる!
  2. 買い物に行かなくても大丈夫!
  3. 料理時間を短く「時短」になる
  4. 簡単においしい料理が作れる

ミールキットなら、手間をかけずに栄養バランスの取れた食事を楽しめます。忙しい方や料理が苦手な方におすすめの便利な商品です。

ミールキットなら献立作りの手間が不要で便利

献立を考える必要がなくなる!

ミールキットを利用すれば、献立を考える必要がありません。定された食材とレシピが届くので、それを調理するだけで済みます。栄養バランスも心配無用です。

ミールキットなら、献立作りの手間がかからず、とても便利なサービスです。

「時短」ミールキットなら下ごしらえ済みで料理時間が短縮できる

料理時間を短く「時短」になる

ミールキットを利用すると、下ごしらえ済みの野菜が自宅に届きます。そのため、料理の時間を大幅に短縮できます。仕事や家事で疲れている時でも、手早く調理を済ませて食事ができます。

一度の調理で使い切れるので、冷蔵庫に残らず片付けの手間も不要です。ミールキットなら、簡単に時短料理を楽しめます。

ミールキットなら誰でも簡単においしい料理を作ることができる

簡単においしい料理が作れる

ミールキットには、レシピが付属されているので、それに従えば誰でも簡単においしい料理を作ることができます。

料理が得意でなくても、動画で作り方を説明しているキットもあり、安心して調理に取り組めます。

自分で作ったことのない料理にもチャレンジできるので、料理のレパートリーが広がるのも嬉しいメリットです。ミールキットを活用すれば、手軽においしい食事を楽しめます。

ミールキットなら買い物の手間なくフードロス削減にも役立つ

買い物に行かなくても大丈夫!

ミールキットを利用すると、自宅に食材が届くため、買い物に行く必要がなくなります。また、使い切りサイズなので、食材を無駄に購入しすぎることもありません。

ミールキットは、食材ロスやフードロスの削減にも貢献する環境に優しいサービスです。買い物の手間がかからず、無駄なく食材を使い切れるのがミールキットの魅力です。

ミールキットのデメリットは事前準備・食材の無駄・メニュー変更

ミールキットのデメリット&注意点

ミールキットには以下の3つのデメリットがあります。

ミールキットのデメリット3選
  1. 事前に調味料などを用意しなければならない場合がある
  2. 好みに合わない食材は無駄になってしまう可能性がある
  3. 予定のメニューを急に変更することが難しい

ミールキットのメリットは多いですが、これらのデメリットにも注意が必要です。事前の確認や、無駄のない利用方法を心がける必要があります。

ミールキットを利用する前に必要なものを確認が重要

事前に用意するものがある場合もある

ミールキットには、調味料や調理に必要な道具が含まれていない場合があります。時短で美味しい料理を楽しみたいのに、調味料が不足していると味気ない仕上がりになってしまいます。

ミールキットを活用する前に、事前に必要なものをしっかりと確認しておくことが大切です。準備不足がないよう気をつけましょう。

ミールキットの生鮮食材は注文のペースに気をつける必要がある

食材が無駄になる場合もある

ミールキットには生野菜やチルド製品が含まれる場合があり、これらは傷みやすい食材です。無駄なく消費するには、定期便やスポット配送の注文ペースに気をつける必要があります。

食材が余らない上手な注文のタイミングを心がければ、ミールキットを安心して利用できます。生鮮食材の扱いには注意が必要不可欠です。

ミールキットは急なメニュー変更が難しいので賞味期限に注意

急なメニューの変更が難しい

ミールキットではメニューが決まっているため、気分が変わっても急なメニュー変更は難しいです。この問題を解決するには、ミールキットの賞味期限に気をつけながら、当日食べるメニューを変更することが大切です。

予定メニューを変更したい時は、賞味期限内で別のメニューを選ぶ工夫が必要になります。

ミールキットの上手な選び方は5つ!

ミールキットの選び方

ミールキットを選ぶときのポイントは以下の5つです。

ミールキットの選び方5のポイント
  1. 調理方法が簡単かどうかを確認する
  2. 定期便かスポット便か、注文方法を確認する
  3. 料金が自分の予算に合っているかを確かめる
  4. 自分の生活スタイルに合ったサービスを選ぶ
  5. 自宅のエリアに対応しているかを事前に調べる

ミールキットの選び方は調理方法のレベルで変わる

調理方法の簡単さを確認しよう

ミールキットを選ぶ上で大切なのは、調理が簡単かどうかを確認することです。

調理方法には以下の3つのパターンがあります。

ミールキットの調理方法3パターン
  1. レシピ付き食材セット
  2. 下ごしらえ済みセット
  3. 調理済みお惣菜セット
セットパターン時間むずかしさ
レシピ付き食材セット15分~30分難しい
下ごしらえ済みセット5分~20分普通
調理済みお惣菜セット~5分簡単
「時間」・「むずかしさ」は個々に感じ方が違うため参考程度でお願い致します。
  • 毎日の献立作りや買い物が面倒な方は、レシピ付き食材セットがおすすめです。無駄を省いて本格料理を作れます。
  • 下ごしらえの手間を省きたい方は、下ごしらえ済みセットがよいでしょう。ゴミの量も減り一石二鳥です。
  • 調理時間を極力減らしたい方におすすめなのは、調理済みお惣菜セットです。湯せんですぐに食べられます。

定期便かスポット便か、注文頻度に合わせてミールキットの注文方法を選ぼう

注文方法の確認!定期便?スポット便?

ミールキットの注文方法には、大きく分けて「定期便」と「スポット便」の2パターンがあります。

  • 毎回注文を忘れがちな方は、定期便がおすすめです。決まった間隔で自動的に届くので手間がかかりません。
  • 継続して利用するか分からない場合は、スポット便やお試しキャンペーンから始めると良いでしょう。

実際に食べてみないと分からないことも多いため、多くの人がスポット便でお試ししています。

自分の生活スタイルや利用頻度に合わせて、注文方法を上手に選びましょう。

ミールキットの料金は利用目的に合わせて価格帯を選ぼう

料金予算の確認!

ミールキットを利用する際、料金が気になるポイントです。各社で料金が異なるため、自分の予算に合う価格帯のサービスを選ぶ必要があります。

  • 毎日利用するのであれば、コスパ重視の安価なタイプがおすすめです
  • 特別な日に高級なものを楽しみたい場合は、豪華なタイプを選びましょう

ホームページなどで料金を確認しながら、自分の利用目的に合った価格帯のミールキットを探してみるのも楽しいですよ。適切な料金設定を見つけることが大切です。

当記事で紹介するミールキットはコチラ!

ミールキットは配送方法も生活スタイルに合わせて選べる

生活スタイルで選ぶ

「ミールキットを頼みたいけど、昼間は家にいないんだよな…」

という方も安心してください。

多くのミールキットサービスでは、置き配や鍵付きBOXの貸し出しなどの対応をしています。そのため、日中自宅を空ける生活スタイルでも、ミールキットを受け取ることができます。

配送方法を自分のライフスタイルに合わせて選べば、安心して注文できます。不在時の配送対応にも十分な配慮がされているのがミールキットの魅力です。

ミールキットを注文する前に配達エリアを必ず確認しよう

住んでいるエリアに対応している?

ミールキットを選ぶ際の重要なポイントが、自宅周辺の配達対応エリアです。ほとんどのミールキットサービスは全国対応していますが、一部地域では対応していない場合もあります。

おすすめのミールキットを比較する際は、各サービスの配達エリア情報を必ず確認しましょう。配達が対応していないと注文できないだけでなく、当日キャンセルになる可能性もあります。

自分の住む地域に合わせて、確実に配達できるミールキットを選ぶことが大切です。

おすすめのミールキット7選

おすすめのミールキット〇選
しんぴー
しんぴー

しんぴーラボが「おすすめのミールキット」を紹介します!

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