忙しい毎日に！時短＆栄養満点ミールキットおすすめ7選」で健康的なライフスタイルを

食材とレシピが一緒になっている「ミールキット」

簡単・便利で子育てパパママを中心に幅広い世代で人気のサービスになっています！

「ミールキット」あなたのお悩みを解決する魅力を書いていくので、最後まで見てください！

ミールキットとは？

「ミールキット」は料理が苦手な人や仕事やワンオペで忙しい人にとって料理が簡単にできる便利なキットです。

「ミールキット」とは、食材と調味料(※1)レシピがセットになっていて自宅で本格的な料理を楽しめるんだよ。

ミールキットはただの食材宅配とは違うんだよ！

食材の下処理などもすでにされているから、料理が苦手な人でも簡単に料理することができるんだよ！

ミールキットの栄養バランスは？

結論を言うと「ミールキット」は、栄養バランスに優れているんだよ！

たくさんの会社が管理栄養士の監修を受けているから味付けや栄養バランスが整った食事を楽しむことができるんだよ！

和風や洋風、中華料理など、いろんな種類の料理をバランスよく食べられる上に、野菜も飽きずに取ることができるんだよ！

ミールキットのメリット

「ミールキット」を利用するメリットを4つ紹介します！

献立を考える必要がなくなる！

「ミールキット」を使えば、献立を考える必要がなくなります。

指定された食材とレシピが届いて、それを調理するだけで献立の心配はいらないんだよ！

栄養バランスも自分で考える必要がないからとっても便利なサービスなんだよ！

「時短」料理時間を短くできる

ミールキットを使うと、下ごしらえ済みの野菜が自宅に届くから、料理時間が時短できるんだ！

仕事・家事で疲れている時でも、サッと調理して食べられるのは嬉しいよね！

一度の調理で使い切れるから、冷蔵庫にしまうなどの手間もなく、とっても楽ちんなんだ！

簡単においしい料理が作れる

「ミールキット」の付属のレシピ通りに作れば、誰でも簡単に料理ができるんだ！

料理が得意じゃなくて経験が浅い人でも、動画で説明してくれるミールキットもあるから安心して作れるよ！

自分で作ったことのない料理にも挑戦できるから、料理のバリエーションが増えるのもうれしいポイントだね！

買い物に行かなくても大丈夫！

「ミールキット」を使えば、自宅に食材が届くから買い物に行く必要がなくなるんだ！

それに、使い切りなので無駄に買いすぎたりすることもなくなって、食材ロスやフードロスの削減にも貢献できるんだよ！

ミールキットのデメリット＆注意点

「ミールキット」のデメリットを3つ紹介します。

事前に用意するものがある場合もある

「ミールキット」には、調味料や調理に必要な道具が含まれていない場合もあるから、事前に必要なものを確認する必要があるんだ。

せっかくキットを頼んで時短で美味しいご飯を楽しみたいのに、調味料がなくて味気ないご飯になるとがっかりしちゃうよね…

だから、事前にしっかりと確認しておこう！

食材が無駄になる場合もある

「ミールキット」には「生野菜」や「チルド製品」が含まれることもあるけど、これらは傷みやすいものなので注意が必要だよ。

問題を解決するためには、定期便やスポット配送のペースに気を付けて注文や消費をすることが大切なんだ！

そうすれば安心して利用できるよ！

急なメニューの変更が難しい

「ミールキット」ではメニューが決まっているから、気分が変わっても急なメニュー変更が難しいんだ。

解決方法は、「ミールキット」の賞味期限に気を付けながら、当日に食べるものを変えれば大丈夫だよ！

ミールキットの選び方

選び方を5つ解説していきます！
ぜひ、参考にしてもらえると嬉しいです！

選び方①調理方法の簡単さを確認しよう

自分に合った「ミールキット」を選ぶためには、調理が「簡単」かどうかを確認することが重要だよ！

選ぶ際は、料理の手順や手間が少ないかどうかをチェックしてみてね。

セットパターン	時間	むずかしさ
レシピ付き食材セット	15分～30分	難しい
下ごしらえ済みセット	5分～20分	普通
調理済みお惣菜セット	～5分	簡単

選び方②注文方法の確認！定期便？スポット便？

結論から言うとこちらです！

ぐらいの感覚で大丈夫です！

食べてみないとわからないことが多いから、多くの人がお試し・スポット便でお試ししているんだよ！

自分に合うかどうかを確かめるために、まずは少量の注文や購入をしてみるのが一般的だね！

選び方③料金予算の確認！

「ミールキット」を利用する際に気になるのは値段だよね？

各社で値段が異なるので、ホームページなどを見て自分に合った価格帯の「ミールキット」をチェックしよう！

毎日使うならコスパ重視！特別な日に合うなら豪華なタイプもあるんだ。

いろんな想像しながら見ているだけでも楽しいよ！

選び方④生活スタイルで選ぶ

という人にお知らせ！

心配しなくて大丈夫！

「置き配」対応や「鍵付きBOX」の貸し出しなどで、日中自宅にいなくても「ミールキット」を受け取ることができるんだよ！

安心して注文できるね！

選び方⑤住んでいるエリアに対応している？

「ミールキット」を選ぶ際には、配達可能エリアが対応しているかを確認することが大切だよ。

ほとんどの「ミールキット」が全国対応しているけれど、一部の地域では対応していない場合もあるから注意が必要だね。

次にご紹介する「おすすめのミールキット7選」では、配達エリアについても記載しているから、確認してみてね！

おすすめのミールキット７選

商品名	調理時間の目安	対応エリア
【大好評】配送無料の夕食.net（ヨシケイ）が贈る冷凍弁当★	お弁当約4分 ミールキット約15分	埼玉県・東京都・大阪府・京都府など一部地域
働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ	一般:10～20分 本格料理:35分	全国
【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】	10～20分	全国
【期間限定発売】渡部健監修kit Oisix入りおためしセット】	10～20分	全国
毎日“考える・買う・作る”を時短に 【食材宅配「ショクブン」】	主菜:～15分 副菜付:15～30分	兵庫県・京都府・大阪府・滋賀県・三重県・岐阜県・愛知県
【サカナDIY　定期便】毎月旬の地魚料理キットを自宅にお届け！	10～20分	全国
簡単、美味しい、便利「旬の手作りおかず・健幸ディナー」	5分〜10分	全国

おすすめミールキット　YOSHIKEI(ヨシケイ)

ミールキット	説明
プチママ(petit mama)	初心者でも簡単に20分で2品作れて、離乳食レシピ付き
カットミール(Cut Meal)	10～15分で2品！カット済みで届くから後片付けも楽々
バリエーションコース(Lovyu)	大人も大満足な「トレンドレシピ」「本格料理」が35分で作れちゃう！
クイックダイニングコース(Lovyu)	忙しいパパママも助かる15分でパパッと作れる嬉しい2品

生活スタイルや家族構成から選べる４つの「ミールキット」でこのような悩みが解決しちゃいます！

おすすめミールキット　Oisix(オイシックス)

「ヒルナンデス」や「ZIP！」「セブンルール」などのメディアで紹介されています！

「ミールキット」といえば「Oisix(オイシックス)」と言わんばかりの実績です。

実際の口コミも…

などと「Oisix(オイシックス)」の良さが詰まってますね！

おすすめミールキット　東海・関西エリア食材宅配「ショクブン」

東海・関西エリアを中心に食材宅配サービスを展開する食材宅配「ショクブン」

5つのミールキットコースがあり生活シーンによって選択できるところも人気の秘訣です！

コース名	説明
エコクックコース	ショクブン1番人気和洋中がバランスよく楽しめるコース
和ごころコース	和食がメインのコースご年配の方、和食を作るのが苦手な方にも人気！
カルショクコース	パパっと15分以内に作れるコース包丁も握りたくない方のおすすめ！
Ｓミールキット	メインのおかずを1～2品作れるコース副菜までいらない方におすすめ！
お弁当	電子レンジでチン！ 管理栄養士監修で、栄養バランスの整った日替わりのお弁当が楽しめます

ご帰宅が遅い方には「無料」で留守番BOXも借りることが出来るので、不在時にも受け取り可能です。

コース名	内容
彩りおうちごはん	家族みんなが好きな定番料理を短時間で作ることが出来るコース
華やぎおみせごはん	家ではなかなか作らないお店で食べるような料理やバリエーションを豊富に出来るコース

おすすめミールキット　【サカナDIY】日本初！地魚料理のサブスク

おすすめミールキット　美味しさに満足！【わんまいる】

これらの特徴が、わんまいるを利用する際の魅力的な要素です。
簡単で栄養バランスの取れた食事を楽しみたい方におすすめです

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ミールキットのよくある質問と疑問

「ミールキット」のよくある質問と疑問をまとめておきます！

時短で手頃に栄養が摂れるミールキット7選!　まとめ

商品名	調理時間の目安	対応エリア
【大好評】配送無料の夕食.net（ヨシケイ）が贈る冷凍弁当★	お弁当約4分 ミールキット約15分	埼玉県・東京都・大阪府・京都府など一部地域
働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ	一般:10～20分 本格料理:35分	全国
【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】	10～20分	全国
【期間限定発売】渡部健監修kit Oisix入りおためしセット】	10～20分	全国
毎日“考える・買う・作る”を時短に 【食材宅配「ショクブン」】	主菜:～15分 副菜付:15～30分	兵庫県・京都府・大阪府・滋賀県・三重県・岐阜県・愛知県
【サカナDIY　定期便】毎月旬の地魚料理キットを自宅にお届け！	10～20分	全国
簡単、美味しい、便利「旬の手作りおかず・健幸ディナー」	5分〜10分	全国