ミールキットで時短&栄養バランス! ママの時間を１時間増やせる!?手軽な食生活

食材とレシピが一緒になっている「ミールキット」

簡単・便利で子育てパパママを中心に幅広い世代で人気のサービスになっています！

「ミールキット」あなたのお悩みを解決する魅力を書いていくので、最後まで見てください！

ミールキットの便利な理由とは?

ミールキットは、食材と調味料(※1)、レシピが一つにセットされています。食材の下ごしらえもされているので、料理が苦手な方や忙しい方でも簡単に本格的な料理を自宅で楽しめます。

ただの食材宅配サービスとは異なり、手間がかからないのがミールキットの特徴です。料理が大変な方におすすめの便利な商品です。

ミールキットは管理栄養士監修で栄養バランスが優れている

ミールキットは、多くの会社が管理栄養士の監修を受けています。そのため、味付けや栄養バランスが整った食事を楽しめます。

和風、洋風、中華など様々な料理をバランス良く食べられ、野菜も飽きずに摂取できます。ミールキットなら、手間をかけずに栄養バランスの取れた食生活を送ることができます。

ミールキットのメリットは時短・栄養バランス・手間いらず

ミールキットを利用するメリットは以下の4つです。

ミールキットなら、手間をかけずに栄養バランスの取れた食事を楽しめます。忙しい方や料理が苦手な方におすすめの便利な商品です。

ミールキットなら献立作りの手間が不要で便利

ミールキットを利用すれば、献立を考える必要がありません。指定された食材とレシピが届くので、それを調理するだけで済みます。栄養バランスも心配無用です。

ミールキットなら、献立作りの手間がかからず、とても便利なサービスです。

「時短」ミールキットなら下ごしらえ済みで料理時間が短縮できる

ミールキットを利用すると、下ごしらえ済みの野菜が自宅に届きます。そのため、料理の時間を大幅に短縮できます。仕事や家事で疲れている時でも、手早く調理を済ませて食事ができます。

一度の調理で使い切れるので、冷蔵庫に残らず片付けの手間も不要です。ミールキットなら、簡単に時短料理を楽しめます。

ミールキットなら誰でも簡単においしい料理を作ることができる

ミールキットには、レシピが付属されているので、それに従えば誰でも簡単においしい料理を作ることができます。

料理が得意でなくても、動画で作り方を説明しているキットもあり、安心して調理に取り組めます。

自分で作ったことのない料理にもチャレンジできるので、料理のレパートリーが広がるのも嬉しいメリットです。ミールキットを活用すれば、手軽においしい食事を楽しめます。

ミールキットなら買い物の手間なくフードロス削減にも役立つ

ミールキットを利用すると、自宅に食材が届くため、買い物に行く必要がなくなります。また、使い切りサイズなので、食材を無駄に購入しすぎることもありません。

ミールキットは、食材ロスやフードロスの削減にも貢献する環境に優しいサービスです。買い物の手間がかからず、無駄なく食材を使い切れるのがミールキットの魅力です。

ミールキットのデメリットは事前準備・食材の無駄・メニュー変更

ミールキットには以下の3つのデメリットがあります。

ミールキットのメリットは多いですが、これらのデメリットにも注意が必要です。事前の確認や、無駄のない利用方法を心がける必要があります。

ミールキットを利用する前に必要なものを確認が重要

ミールキットには、調味料や調理に必要な道具が含まれていない場合があります。時短で美味しい料理を楽しみたいのに、調味料が不足していると味気ない仕上がりになってしまいます。

ミールキットを活用する前に、事前に必要なものをしっかりと確認しておくことが大切です。準備不足がないよう気をつけましょう。

ミールキットの生鮮食材は注文のペースに気をつける必要がある

ミールキットには生野菜やチルド製品が含まれる場合があり、これらは傷みやすい食材です。無駄なく消費するには、定期便やスポット配送の注文ペースに気をつける必要があります。

食材が余らない上手な注文のタイミングを心がければ、ミールキットを安心して利用できます。生鮮食材の扱いには注意が必要不可欠です。

ミールキットは急なメニュー変更が難しいので賞味期限に注意

ミールキットではメニューが決まっているため、気分が変わっても急なメニュー変更は難しいです。この問題を解決するには、ミールキットの賞味期限に気をつけながら、当日食べるメニューを変更することが大切です。

予定メニューを変更したい時は、賞味期限内で別のメニューを選ぶ工夫が必要になります。

ミールキットの上手な選び方は5つ！

ミールキットを選ぶときのポイントは以下の5つです。

ミールキットの選び方は調理方法のレベルで変わる

ミールキットを選ぶ上で大切なのは、調理が簡単かどうかを確認することです。

調理方法には以下の3つのパターンがあります。

セットパターン	時間	むずかしさ
レシピ付き食材セット	15分～30分	難しい
下ごしらえ済みセット	5分～20分	普通
調理済みお惣菜セット	～5分	簡単

定期便かスポット便か、注文頻度に合わせてミールキットの注文方法を選ぼう

ミールキットの注文方法には、大きく分けて「定期便」と「スポット便」の2パターンがあります。

実際に食べてみないと分からないことも多いため、多くの人がスポット便でお試ししています。

自分の生活スタイルや利用頻度に合わせて、注文方法を上手に選びましょう。

ミールキットの料金は利用目的に合わせて価格帯を選ぼう

ミールキットを利用する際、料金が気になるポイントです。各社で料金が異なるため、自分の予算に合う価格帯のサービスを選ぶ必要があります。

ホームページなどで料金を確認しながら、自分の利用目的に合った価格帯のミールキットを探してみるのも楽しいですよ。適切な料金設定を見つけることが大切です。

ミールキットは配送方法も生活スタイルに合わせて選べる

という方も安心してください。

多くのミールキットサービスでは、置き配や鍵付きBOXの貸し出しなどの対応をしています。そのため、日中自宅を空ける生活スタイルでも、ミールキットを受け取ることができます。

配送方法を自分のライフスタイルに合わせて選べば、安心して注文できます。不在時の配送対応にも十分な配慮がされているのがミールキットの魅力です。

ミールキットを注文する前に配達エリアを必ず確認しよう

ミールキットを選ぶ際の重要なポイントが、自宅周辺の配達対応エリアです。ほとんどのミールキットサービスは全国対応していますが、一部地域では対応していない場合もあります。

おすすめのミールキットを比較する際は、各サービスの配達エリア情報を必ず確認しましょう。配達が対応していないと注文できないだけでなく、当日キャンセルになる可能性もあります。

自分の住む地域に合わせて、確実に配達できるミールキットを選ぶことが大切です。

おすすめのミールキット７選

商品名	調理時間の目安	対応エリア
【大好評】配送無料の夕食.net（ヨシケイ）が贈る冷凍弁当★	お弁当約4分 ミールキット約15分	埼玉県・東京都・大阪府・京都府など一部地域
働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ	一般:10～20分 本格料理:35分	全国
【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】	10～20分	全国
【期間限定発売】渡部健監修kit Oisix入りおためしセット】	10～20分	全国
毎日“考える・買う・作る”を時短に 【食材宅配「ショクブン」】	主菜:～15分 副菜付:15～30分	兵庫県・京都府・大阪府・滋賀県・三重県・岐阜県・愛知県
【サカナDIY　定期便】毎月旬の地魚料理キットを自宅にお届け！	10～20分	全国
簡単、美味しい、便利「旬の手作りおかず・健幸ディナー」	5分〜10分	全国

おすすめミールキット　YOSHIKEI(ヨシケイ)

ミールキット	説明
プチママ(petit mama)	初心者でも簡単に20分で2品作れて、離乳食レシピ付き
カットミール(Cut Meal)	10～15分で2品！カット済みで届くから後片付けも楽々
バリエーションコース(Lovyu)	大人も大満足な「トレンドレシピ」「本格料理」が35分で作れちゃう！
クイックダイニングコース(Lovyu)	忙しいパパママも助かる15分でパパッと作れる嬉しい2品

生活スタイルや家族構成から選べる４つの「ミールキット」でこのような悩みが解決しちゃいます！

おすすめミールキット　Oisix(オイシックス)

「ヒルナンデス」や「ZIP！」「セブンルール」などのメディアで紹介されています！

「ミールキット」といえば「Oisix(オイシックス)」と言わんばかりの実績です。

実際の口コミも…

などと「Oisix(オイシックス)」の良さが詰まってますね！

おすすめミールキット　東海・関西エリア食材宅配「ショクブン」

東海・関西エリアを中心に食材宅配サービスを展開する食材宅配「ショクブン」

5つのミールキットコースがあり生活シーンによって選択できるところも人気の秘訣です！

コース名	説明
エコクックコース	ショクブン1番人気和洋中がバランスよく楽しめるコース
和ごころコース	和食がメインのコースご年配の方、和食を作るのが苦手な方にも人気！
カルショクコース	パパっと15分以内に作れるコース包丁も握りたくない方のおすすめ！
Ｓミールキット	メインのおかずを1～2品作れるコース副菜までいらない方におすすめ！
お弁当	電子レンジでチン！ 管理栄養士監修で、栄養バランスの整った日替わりのお弁当が楽しめます

ご帰宅が遅い方には「無料」で留守番BOXも借りることが出来るので、不在時にも受け取り可能です。

コース名	内容
彩りおうちごはん	家族みんなが好きな定番料理を短時間で作ることが出来るコース
華やぎおみせごはん	家ではなかなか作らないお店で食べるような料理やバリエーションを豊富に出来るコース

おすすめミールキット　【サカナDIY】日本初！地魚料理のサブスク

おすすめミールキット　美味しさに満足！【わんまいる】

これらの特徴が、わんまいるを利用する際の魅力的な要素です。
簡単で栄養バランスの取れた食事を楽しみたい方におすすめです

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ミールキットのよくある質問と疑問

「ミールキット」のよくある質問と疑問をまとめておきます！

時短で手頃に栄養が摂れるミールキット7選!　まとめ

ミールキットとは、食材・調味料・レシピがセットになった料理キットです。下ごしらえ済みなので、料理が苦手な方でも簡単に本格的な料理を作ることができます。

多くのミールキットは管理栄養士の監修を受けており、味付けと栄養バランスに優れています。

主なメリットは以下の通りです。

一方で、事前の準備が必要だったり、急な変更が難しいなどのデメリットもあります。

上手に選ぶには、調理の簡単さ、注文方法、料金、生活スタイル、配送エリアなどをチェックしましょう。

時短でバランスの良い食事を楽しめるミールキットは、忙しい方に最適なサービスです。

商品名	調理時間の目安	対応エリア
【大好評】配送無料の夕食.net（ヨシケイ）が贈る冷凍弁当★	お弁当約4分 ミールキット約15分	埼玉県・東京都・大阪府・京都府など一部地域
働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ	一般:10～20分 本格料理:35分	全国
【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】	10～20分	全国
【期間限定発売】渡部健監修kit Oisix入りおためしセット】	10～20分	全国
毎日“考える・買う・作る”を時短に 【食材宅配「ショクブン」】	主菜:～15分 副菜付:15～30分	兵庫県・京都府・大阪府・滋賀県・三重県・岐阜県・愛知県
【サカナDIY　定期便】毎月旬の地魚料理キットを自宅にお届け！	10～20分	全国
簡単、美味しい、便利「旬の手作りおかず・健幸ディナー」	5分〜10分	全国